좌변기와 건강, 손씻기, Washing hands

◇ Washing hands

The start of health care can prevent colds and noroviruss, which are common ailments in winter, by washing your hands well. The germs on your hands usually contain fat, so if you just wash them with water, you should use soap to remove the germs.

In addition, not only the palm, but also the back of the hand, between the fingers and the fingernails should be properly washed for at least 20 seconds.

◇  處世柔爲貴 剛强是禍基

The soft-heartedness of the world is most precious, and the strong and the strong mind is the basis for bringing evil upon itself.

When you want to speak, think again as if you were stammering; when you were in trouble, think inwardly as if you were a fool.

Always take it easy when you're in a hurry, and don't forget when you're in danger when you're comfortable.

a life-long ranger

If you follow these schemes all your life, you can call it a good boy.

- Kee Chung-jin, a labor and management officer of the Joseon Dynasty

◇ Left toilet and health

There are about 100 kinds of viruses and germs in the human bowels. If we flush the toilet lid without closing it, the germs bounce with the water droplets and scatter them into the air. In other words, the inside of the toilet is buried invisible to germs.

Professor Mark Wilcox and his team, clinical director of microbiology at Leeds Medical School in the U.K., said tests showed germs were also detected on the bottom of the water tank behind the toilet and around the toilet when the water was lowered without the toilet lid being covered. (No germs are detected outside the toilet if the cap is covered and the water is lowered)

Bacteria that jump out of the body can penetrate the respiratory tract, attach viruses or germs to the body or clothing, and affect toothbrushes and towels.

Therefore, what we have to do can 'close the toilet lid and flush', small but small actions can protect the health of the family.

◇ 손씻기

건강 관리의 시작은 손 씻기, 손만 잘 씻어도 겨울철 흔한 질병인 감기와 노로바이러스를 예방할 수 있다. 손에 붙은 세균은 보통 지방기를 함유하고 있어 그냥 물로만 씻을 경우 다 제거되지 않으므로 비누를 사용해 세균을 제거해야 한다.

또한 손바닥뿐만 아니라 손등, 손가락 사이, 손톱도 20초 이상 제대로 씻어야 한다.


◇ 처세유위귀 강강시화기
     處世柔爲貴 剛强是禍基
세상 살아감에 부드러운 마음가짐이 가장 귀하며, 강하고 모진 마음은 화를 자초하는 기본이 된다.

발언상욕눌 임사당여치
發言常欲訥 臨事堂如癡
말을 하고자 할 때는 마땅히 말더듬는 것처럼 하여 한 번 더 생각하고, 일을 당했을 때는 마치 바보처럼하여 속으로 생각하라.

급지상사완 안시불망위
急地尙思緩 安時不忘危
급한 지경에 이르렀을 때는 항상 느긋하게 생각하고, 편안할 때는 위태할 경우를 잊지 말아야 한다.

一生從此計 眞皆好男兒
일생종차계 진개호남아
일생동안 이러한 계책에 따른다면, 참으로 좋은 남아 장부라 할 수 있다.
- 조선 노사 기정진


◇  좌변기와 건강

사람의 용변에는 100여종의 바이러스와 세균들이 서식한다. 만약 우리가 변기 뚜껑을 닫지 않고 물을 내리게 되면 세균들이 물방울과 함께 튀어 공중으로 흩어지게 된다. 즉, 화장실 내부가 세균들로 보이지 않게 묻게 된다.

영국 리즈 의과대학 부속병원의 미생물학 임상 책임자인 마크 윌콕스 교수와 연구진은 실험 결과, 변기 뚜껑을 덮지 않고 물을 내렸을 때 변기 뒤쪽의 물탱크와 화장실 주변 바닥에서도 세균이 검출되었다고 한다. (뚜껑을 덮고 물을 내린 경우 변기 밖에서 세균이 검출되지 않음)

밖으로 뛴 세균은 호흡기로 바이러스, 세균이 침투되고 인체나 겉옷에 바이러스나 세균이 부착되며 칫솔, 수건 등에도 영향을 미친다.

그러므로 우리가 할 행동은 '변기 뚜껑을 닫고 물 내리기', 사소하지만 작은 행동이 가족의 건강을 지킬 수 있다.